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Autor Mensaje
Borja GM
ADMINISTRADOR JUBILADO


Registrado: 14 Abr 2007
Mensajes: 6506
Ubicación: Maho - Menorca

MensajePublicado: Jue Mar 22, 2012 5:46 pm    Título del mensaje: Responder citando

Aqui la fisio que tengo en plantilla en casa (mi señora) dice que no lo debes tener roto porque una rotura del tendon del supraespinoso es operacion si o si y si no te han dicho nada, es que no lo debes tener roto.
No obstante dice que estires mucho y te pongas frio despues de tirar.

Lo del anular, no es que tengas que cojer fuerte si o si, pero suele ir bastante relacionado el hecho de cojer poco con tener el codo alto.
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Hernán
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Registrado: 12 Feb 2008
Mensajes: 442
Ubicación: Gijón

MensajePublicado: Jue Mar 22, 2012 8:03 pm    Título del mensaje: Responder citando

Buenas de nuevo,

Vaya Borja, dale las gracias a tu señora por el interés!!, en principio la fisio me dijo que seguramente estaría roto pero que hasta que no me quitara todas las contracturas y me hiciera una eco no me diría nada de operaciones. Esperemos que el tendón aún este en su sitio Razz

En cuanto a los consejos que me diste en cuanto a la técnica, hoy los he probado con un arco de iniciación y no he tenido el codo tan bajo ni el brazo tan alineado en mi vida. Al principio me costó pero al final ya salia sólo, lo mejor de todo es que es la primera vez en muchos años que tiro sin dolor, incluso al final me atreví con un arco de 36# (sólo 8 flechas), y seguía alineado y sin dolor. Vamos que una pasada!!

En fin que muchísimas gracias a los dos.
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mdajav
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Registrado: 25 Abr 2009
Mensajes: 308
Ubicación: santa pola

MensajePublicado: Dom May 26, 2013 8:29 am    Título del mensaje: Responder citando

Hola morenos y morenas. Estoy en dique seco desde hace una semana por unas molestias en el manguito rotatorio del hombro del brazo de arco. El traumatólogo me ha dicho que en tres semanas estoy como nuevo puesto que no es grave. Me gustaría saber si alguno puede indicarme una tabla de ejercicios para fortalecerlo y calentarlo adecuadamente antes de tirar puesto que a partir de ahora lo quiero mimar como si fuera mi hija. Gracias anticipadas.
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" El arquero es el maestro del sabio. Cuando falla el tiro busca la causa en si mismo". Confucio
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Benito López
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Registrado: 16 Abr 2007
Mensajes: 228
Ubicación: MURCIA

MensajePublicado: Dom May 26, 2013 8:44 pm    Título del mensaje: Responder citando

Recomendacion de un amigo que tiempo hace que no te ve, vete al bar y con unas cervezas y charla con amigos practicas el moviento arriba, abajo, con menos peso que con el arco, curarte ya te digo que no, pero pasaras un buen rato eso seguro.
saludos, a ver si puedo y nos vemos en alguna tirada
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mdajav
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Registrado: 25 Abr 2009
Mensajes: 308
Ubicación: santa pola

MensajePublicado: Dom May 26, 2013 10:10 pm    Título del mensaje: Responder citando

Benito López escribió:
Recomendacion de un amigo que tiempo hace que no te ve, vete al bar y con unas cervezas y charla con amigos practicas el moviento arriba, abajo, con menos peso que con el arco, curarte ya te digo que no, pero pasaras un buen rato eso seguro.
saludos, a ver si puedo y nos vemos en alguna tirada


JAJAJAJAJAJAJAJAJA Benito eres un crack, Un abrazo y hasta pronto.
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